春眠暁を覚えず

最近病気かと疑うほど眠いです。とにかく眠くてどうしよう。
昔は眠い時でも机に10分ないし30分突っ伏していれば回復したのに、それも効きません。
もうずっとずっと質の良い睡眠について悩んでいるけれど、結局何も変わらず仕舞いです。
寝起きだけは良かったのに、ガチで寝過ごすようになったら大変だ。
最近また長い夢を見るようになったけど、その内容を悉く忘れてしまいます。
質が変わって来てるのかな。何とも言えません。
ただこの状態が続くのは宜しくないということは明白なので、どうにか夜型の生活から脱却せねば。
この話題になる度に思うのですが、もうこんな話をするは自分でも飽きました。
本気で生活改善をせねばならないということでしょうか。弱ったなぁ。
でもとりあえず健全なる生活を心がけるようにします。もう私も若くはないからね…。
ああ、瞼が重い。。。